Les tiges de khamaré, également connues sous les noms de vétiver, gongolili, gongoli ou sèpp, sont les racines séchées et tressées d’une plante aromatique originaire d’Inde et d’Asie du Sud-Est, très utilisée en Afrique de l’Ouest pour ses nombreuses vertus médicinales et bien-être.

🌿 Bienfaits principaux du khamaré

Le khamaré est réputé pour ses effets bénéfiques, notamment chez les femmes :

• Santé intime : il aide à réduire les pertes blanches, à lubrifier naturellement le vagin et à améliorer l’hygiène intime.  
• Récupération post-partum : il facilite la cicatrisation après l’accouchement et régule les lochies.  
• Soulagement des douleurs menstruelles : grâce à ses propriétés emménagogues, il peut réguler le flux menstruel et apaiser les douleurs associées.  
• Détoxification : il possède des propriétés diurétiques et drainantes, aidant à éliminer les toxines et l’excès d’eau, ce qui peut contribuer à réduire la cellulite.  
• Bienfaits digestifs : il améliore le transit intestinal, soulage les ballonnements et les gaz grâce à ses propriétés carminatives.  
• Renforcement du système immunitaire : riche en composés bioactifs tels que les alcaloïdes, flavonoïdes et terpènes, il stimule la production de globules blancs, renforçant ainsi la capacité du corps à combattre les infections.  

🍵 Comment utiliser les tiges de khamaré ?

En décoction chaude :

1. Rincez soigneusement les tiges. 
2. Cassez-les en morceaux pour une meilleure extraction des composés actifs. 
3. Faites bouillir 1,5- 2 litres d’eau
4. Ajoutez les tiges et laissez frémir à feu doux pendant 7 min 
5. Laissez refroidir et consommez tiède ou frais tout au long de la journée.  

En macération froide :

1. Rincez 1-2 tiges au plus 
2. Laissez-les infuser dans 1,5 litre d’eau de 1hr au moins 
3. Dégustez selon vos envies. 

changer de tige le 4e jour

❌ interdit aux femmes enceintes 

Pour la toilette et les bains de vapeur : l’associé au dJEKA , nep nep , 4 côtés , poivre africain…